每天吃一些这三种食物,延缓衰老,美容又养颜,比补药更养人

      作者:naya2019-12-03 07:12:20

      每天吃一些这三种食物,延缓衰老,美容又养颜,比补药更养人

      大家好,我是小编啊创,今天给大家分享关于“每天吃一些这三种食物,延缓衰老,美容又养颜,比补药更养人”的文章。

      杏仁是一种健康的食品,具有较高的营养价值,内含胡萝卜素、维生素B、蛋白质、脂肪及硒、铜等多种营养成分,有着止咳平喘、降低胆固醇、美容减肥及抗炎镇痛等功效作用,对咳嗽的症状有有着很好的治疗效果。

      松子是松树的种子,也是日常生活中常见到的坚果食品,他同样是一种营养品,内含不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、亚油酸及亚麻油酸等多种营养成分,具有延缓衰老、降血脂、健脑补脑、滋阴润肺及乌发养颜等功效作用。

      板栗也叫栗子,他是一种养生治病的滋养品,是大部分人所喜爱吃的坚果类食品,内含烟酸、膳食纤维、核黄素、维生素B、脂肪及钙、铁等多种营养在成分,具有着抗衰老、益气健脾、强筋壮骨、益气血、养胃及补肾固精等功效作用,他还有着干果之称,只要每天吃一些这三种食物,延缓衰老,美容又养颜,比补药更养人。

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