入冬后女性常吃此菜,滋养肝脏,美容抗衰,提高免疫力

      作者:naya2019-12-11 09:01:16

      入冬后女性常吃此菜,滋养肝脏,美容抗衰,提高免疫力

      入冬后女性常吃此菜,滋养肝脏,美容抗衰,提高免疫力

      香菇是一种高蛋白且低脂肪的保健食材,内含丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质,还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分。经常食用香菇,能提高人体免疫力、抗癌、防治软骨病、增进食欲、益智、补气血、美肤养颜和减肥瘦身等。

      香菇可以增强人的体质,香菇高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。

      健康搭配

      香菇炒鸡肉,蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,常吃香菇炒鸡肉,滋养肝脏,美容抗衰,提高免疫力。

      大家喜欢吃吗?

      (以上图片均来源于网络)

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