新手妈妈别被5个奶水不足的假象迷惑,坚持“六好”,奶水滚滚来

      作者:naya2019-12-03 10:02:11

      新手妈妈别被5个奶水不足的假象迷惑,坚持“六好”,奶水滚滚来

      原标题:新手妈妈别被5个奶水不足的假象迷惑,坚持“六好”,奶水滚滚来

      母乳是宝宝在这个世界上最珍贵的食物,这个说法你一定听过。母乳天然、健康、营养丰富,可以为宝宝提供最为充足和必须的营养,对宝宝的成长发育非常有利。

      不光如此,母乳还可以促进宝宝的智力发育,让宝宝和妈妈更加亲密。更为神奇的是,母乳还可以帮助妈妈恢复身材、预防各种疾病。

      可遗憾的是,很多宝妈发现自己奶水越来越少,到底是什么原因呢?

      头三天确实很多妈妈都没奶水,也有例外的,但是大部分人是没有的!

      记得我刚生完,住院那会全是刚生的,月子中心也是满满新生儿,身边全是和我差不多年纪的新手妈妈。

      一般会分为这三种人,一种是奶水特别多的,一种是奶水比较少的,一种是奶水刚刚够吃的。

      我表妹刚生的是一个女宝,她就属于奶水超多的,孩子每次吃一边就够了,她另一边都需要吸奶器排空。而且她不敢喝汤汤水水,不然就堵奶了。

      另外我弟妹,比我早生了三个月。她没生就开始漏奶(漏奶不一定是奶多,有可能是身子虚兜不住奶),生完勉强够吃,她也经常喝汤水补,用吸奶器吸。

      我是属于奶水比较少的,没有奶阵的感觉,喝多少汤水都没涨奶,吸奶器也吸不出。靠催乳师催乳后乳房条件极好,宝宝可以很快吃完,但就是不够,宝宝饿得哇哇大哭。出月子也就勉强够,偶尔还是要加奶粉的。

      为什么很多妈妈奶水不足呢?

      奶水不足,这个“不足”还是很有水分的,有些人可能是真的不足,比如营养不足,或者乳腺的问题,但实际上绝对奶水不足还是很少见的,都有这样那样的人为原因造成了奶水不足,很多时候是你自己把奶给喂少了。

      比如说剖宫产,剖宫产比顺产开始泌乳的时间要晚,而且很多造成剖宫产的原因也会造成妨碍母婴同室,从而影响开奶时间和新生儿的早吸吮。奶水是越吸越多的,没有尽早建立哺乳,就会影响以后的喂养。

      现在母乳喂养的理念是按需喂养,而不是定时定量。孩子只要睡醒哭了,你就可以喂,喂睡着了你就停下来。有些妈妈担心孩子不够吃,尤其是刚出生那几天,母乳分泌还比较少,所以就急于给孩子加奶粉了,结果反而降低了孩子的吸吮强度,从而影响泌乳。

      尤其强调的是不要用奶瓶喂奶,孩子一旦熟悉了奶嘴,会拒绝乳头,降低吸吮强度。有的产妇觉得以后会纠正过来,但是等你纠正好了,你的乳汁分泌也就不够了。

      还有些产妇不会维持乳量,孩子喂好以后还有积乳,舍不得排空乳房,结果积乳很多,自己难受,还影响了泌乳。为此专家呼吁任何情况下都不要轻易放弃母乳喂养,为了给孩子更好的人生起点,宝妈一定要坚持到底!

      其实真正奶水不足的妈妈非常少,大约95%的妈妈,奶水都是够宝宝吃的。

      很多妈妈生产后,因为生理构造的不同,每一位新妈妈乳汁的质和量是不一样的。有的妈妈产后奶水可能比较少,但未必就不能满足自己宝宝的需要。

      所以新妈妈别因为一些奶量假象,担心宝宝不够吃,就轻易放弃了母乳喂养。

      奶量不足的假象

      ●假象一:一开始母乳够吃,但是过了几天,孩子总是哭闹,好像没吃饱

      真相:婴儿出生后的1周、10天、1.5个月到3个月,会有一个快速生长期,很容易感到饿。新妈妈要多喂孩子几次,增加吮吸次数,奶量一定能增加上去。

      对策:新手妈妈掌握正确的喂奶方法,坚持让宝宝多吮吸,那么,奶量一定会达到宝宝的需求。

      ●假象二:每次喂奶要花1个多小时,孩子总也吃不饱

      真相:孩子并非吃奶,有时只是叼着乳头。有的长辈说,这是坏毛病。实际上,婴儿不叼这个,也会叼着毛巾、被角。

      对策:别让宝宝含着奶头睡觉。

      ●假象三:别的新妈妈奶水比我的多

      真相:每个新妈妈产的乳汁量都不一样,只要对自己的孩子来说足够就行。

      对策:新妈妈不用纠结这个问题。你可以这样想,你的乳汁量可能比别的妈妈少,但是质量更高,足够满足宝宝成长的需要。

      ●假象四:我的奶水很稀,不像有些人那样又白又稠

      真相:孩子前10分钟吃的奶都属于前奶,比较稀,水分较多;10分钟后的奶称为后奶,后奶有丰富的脂肪,呈乳白色。

      所以,母乳喂养提倡一侧乳房要吃20~30分钟,如果换得太快,孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。

      对策:每个妈妈的奶水都有所差异,不用在意这个问题,奶水的稀稠不是靠视觉衡量的。

      ●假象五:孩子将我的乳头都吮破了,他肯定是不够吃

      真相:科学的喂养姿势很重要。婴儿和妈妈的腹部要贴在一起,孩子的下巴要紧贴乳房,而且一定要含住乳晕。上面露出的乳晕要比下面多,因为分泌乳汁的乳窦是在乳头下方,光含住乳头肯定很难吸到奶,而且容易将乳头吸破。

      对策:妈妈要掌握正确的喂奶姿势。

      其实很多妈妈是“被奶水不足”,并非真的奶水不足。只要掌握正确的方法,对自己有信心,宝宝的奶水一定够够的。

      图片能源与网络

      乳房可不仅仅是一个容器而已,奶是现吃现产的,娃一边吃,妈妈一边分泌,就算乳房软趴趴,但只要宝宝吮吸,就会刺激大脑然后让乳腺组织分泌出奶水,形象点说,就是大脑接到信号后,立即命令奶水生产出来,娃吃多少,就生产多少。

      按照这个道理,其实每个妈妈都是有足够的奶水来喂养宝宝的,奶不足,不是你的身体原因,而是暂时还没掌握好方法。

      要想新妈妈有充足的奶水,应该做到以下“六好”:

      ●1.营养好

      若新妈妈的营养状况不佳,热量不太充足,各种营养素、水分等缺乏会影响乳汁的分泌,不仅乳汁质量较低,乳汁的数量也会减少;若新妈妈的营养状况较好,热量充足,则其乳汁的分泌数量也会相对增加,乳汁质量也较好。

      ●2.精神好

      精神因素的好坏也是影响新妈妈奶水分泌的重要因素,如果新妈妈处在一个愉快、轻松、宁静的生活环境中,奶水的分泌就会较多,其质量也较好;若新妈妈经常处于焦虑、悲伤、紧张的情绪状态,则会使乳汁的分泌减少。

      ●3.睡眠好

      新妈妈应注重休息,如果能保证充足的睡眠,则会增加乳汁的分泌量;若睡眠不足,疲劳过度,则会使乳汁分泌量减少,使乳汁质量下降

      ●4.身体好

      新妈妈应增强体质,避免生病,一旦新妈妈生病,则会影响乳汁的分泌。

      ●5.习惯好

      新妈妈要避免一些不良习惯,如果经常饮酒,也会使乳汁分泌量和乳汁质量受到较为严重的影响。

      ●6.按需喂养,孩子想吃就喂

      不要掐着时间喂奶,娃想吃就喂,就算刚喂了没多久,如果娃又要吃了,那就继续喂,也不用计算每侧乳房喂奶的时长,让宝宝吃完一侧再换到另一侧就好。

      如果刚喂完不久,现在乳房里一点奶都没有了,也不要担心,之前的乳汁分泌原理说过了,奶是现吃现产的,宝宝吮吸会有奶阵。

      频繁喂奶给大脑的信号就是:奶不够,要加快分泌。慢慢地,身体的泌乳机制就会配合上孩子的需求,只要孩子想吃,妈妈就会开始泌乳。

      小结:

      坚持母乳喂养的路上,新妈妈们承受着太多的压力,太多妈妈因为周遭的质疑和盲目不知不觉中失去了母乳喂养的机会,甚至放弃。

      为此希望新手妈妈们都不要轻易放弃母乳喂养,为了给孩子更好的人生起点,宝妈一定要坚持到底!

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